Hatha Yoga

Hatha Yoga Misiones

En las clases de Hatha Yoga uno aprende a tomar consciencia de su propio cuerpo, que necesita, como esta y a partir de ahí comenzamos a respetarlo, valorarlo y quererlo. Nos damos cuenta que para eliminar tensiones, o corregir malas posturas no necesitamos violentarlo ni tener un cuerpo especifico; cada uno tiene el cuerpo que le toca y a partir de este concepto nos damos cuenta que es templo del espíritu y comenzamos a dedicarnos a la respiración, meditación y contemplación.

Clases

Clases de Yoga
Las clases consisten en: aquietamiento de la mente trabajando con movimientos de cuello, hombros, brazos y pies, siempre acompañando con una buena respiración, lenta y constante. Realización de Asanas (posturas del cuerpo) que estiran, tensionan y aflojan nuestros músculos, beneficiando columna, órganos, etc. Las Asanas van variando en distintas posiciones del cuerpo: parados, sentados, arrodillados y acostados. Terminando con una relajación completa (meditación).

Dias y Horarios

Lunes y Jueves
18:30 a 19:30 Hs.

Centro de Actividades y Recreación para Personas Mayores
CAMMP N°33
Av. Blas Parera y Tomas Guido.
Barrio Rocamora.



Por cualquier consulta comunicarse al: 
(0376) 154-103486
Profesora Silvia...

 
Hatha Yoga © 2015-2017 | Diseño y Adaptacion LucasFM.